【同棲男性必見！】料理初心者が知っておきたいコツ

Last Updated on 1年 by Wani

同棲を始めるタイミングで、家事を分担することってありますよね。

その時に、業務や帰宅時間などの影響で、男性側が料理担当になることも不思議ではありません。

今回は、同棲が始まってからバタバタしないよう、男性目線で事前にできるコツをご紹介します。

同棲の料理で、気になるポイント

同棲生活での料理の悩みとは？

同棲生活を始めると、楽しく感じることもありますが、悩みも出てくるものです。

• 調味料の分量など、わからない
• 味が安定しない（いつもの目安がわからない）
• 献立を決められない
• 何もみずにできるようになる気がしない（自信がない）
• 時間が思った以上にかかってしまう

また、料理の分担方法や費用の抑え方、献立の考え方など、同棲生活での料理に関する問題は実は沢山あります。

同棲生活での料理ストレスを解消する方法

同棲生活での料理は慣れていないこともあって、ストレスは結構溜まりやすいもの。

• 思い通りの味が作れない
• 調理器具で怪我をした（火傷、切り傷、擦り傷など）
• 買い物に行くのが面倒
• 調理する時間が足りない

慣れるまで、いろいろとストレス解消が溜まりやすい料理ですが、

より良い同棲生活を送るためにも、料理をする時にさまざまな工夫で乗り越えられます。

• ストレス解消方法を見つけること（音楽を流したり、動画を見たりなど）
• 献立を一緒に決めてもらう（献立で悩んだり、買い物の時間が短くなる）
• 料理の負担を分担する（週末に野菜を切っておく担当など）
• 準備担当と後片付け担当で分ける
• 日替わりで料理をする担当を変える
• 好きな曲や音楽を流して、心地よい環境を作る

同棲生活での料理の費用を抑える方法

同棲生活での料理の費用は、一人暮らしよりももちろん大きくなることが考えられます。

しかし、工夫することで料理の費用は抑えることができます。

• １ヶ月の予算を決めておく
• 食材の値段を見比べる
• 余った食材から献立を考える
• 業務用など量をまとめて買っておく食材を決めておく
• 冷凍で購入しておく食材を決めておく

上達するコツを知る

レシピ通り作るのは、すごいこと。

「残っているものでチャチャと作る」「何もみずに目分量で調理する」など、

上級者の料理って、なかなか近づける気がしませんよね。

確かに、そのように目分量で料理を作ることができる方もいますが、落ち着いて。

同棲生活での料理をより楽しむためにも、まずは教材となる動画や本などのレシピ通り作るのをおすすめします。

こうすることで、メリットがたくさんあります。

• 美味しく作ることができる
• 褒められて「また作ろう！」と思える（嬉しくなる）
• 調味料の分量などに慣れることができる
• 味付けのイメージがつきやすくなる

１品１品を丁寧に準備する

同棲生活で毎日の献立を考えて調理するのは、結構大変なものです。

しかし、１品１品しっかりと考えることで、調理の幅を広げていくことができます。

1. 動画や本やアプリなどを見て作ってみる
2. 味付けや調味料の分量など、共通点を探す
3. 実際に作り続けてレパートリーを少しずつ増やす
4. 曜日やルーティンでなど作る料理をある程度、決めておく

テーマを持って調理する

１つ１つ作るのが慣れてきたら、彼氏や彼女の好みに合わせておかずを選ぶことができるようになってきます。

おかずの種類をバランスよく選ぶことで、食卓が豊かになります。

• （自分の中で）統一感やテーマ、目標を持って料理する
• 新しく取り入れた知識を取り入れてみる
• レパートリーを増やす（新しい料理に挑戦）
• 自分と相手の好きなもの、苦手なものを意識して作る
• 健康に気をつけて彩りのいいものや、旬の食べ物を取り入れる

まとめ

同棲生活では、料理が苦手という方も、料理担当に当たってしまうことがあります。

しかし、取り組み方を少し変えるだけでも、二人にとって充実した時間に変えることができるのが料理です。

今回のポイントは、

まずは、ゆっくりでもいいから、「レシピ通り作ること」が大切。

• 動画や本のレシピ通り作る
• １品１品作るのに慣れていく
• 食べてもらった人に感想を聞く
• 他のレシピなど取り入れてアレンジを加えてみる

最初の頃は、不安なことが多い料理ですが、少しずつ上達していきます。

これからの二人の時間が楽しい時間になるよう、準備してみてくださいね！